Sommerzeit ist Reisezeit. Wandern, Radfahren oder Städtetrips – viele Reisende sind sportlich unterwegs in ihrer Freizeit. Am besten geht das mit gesunden, leckeren Snacks, die einem bei Bedarf die nötige Power geben. Wie sich solche Müsliriegel ganz einfach selber machen lassen, wird in der neuen Ausgabe des Magazins BERGJAGD aus dem Hause dlv Deutscher Landwirtschaftsverlag, das am 16. September am Kiosk erscheint, beschrieben.
Bereits seit mehreren Stunden bin ich unterwegs. Es geht mir wunderbar, ich fühle mich, als könnte ich noch Stunden so weitermachen. Plötzlich geht nichts mehr. Als hätte jemand den Stecker zur Stromversorgung gezogen. Von einem Moment auf den nächsten kann ich mich kaum noch bewegen. Es wird mir schwindelig, jede Bewegung fällt schwer. Ich muss mich setzen und etwas essen. Etwa zehn Minuten später ist alles wieder in Ordnung. Glücklicherweise habe ich immer eine Kleinigkeit bei mir. Unter Ausdauersportlern ist dieses Phänomen als „Hungerast“ oder „der Mann mit dem Hammer“ bekannt. Um dieser Unterzuckerung vorzubeugen, sollte man darauf achten, rechtzeitig etwas zu sich zu nehmen. Das bedeutet: Essen, bevor man Hunger bekommt. Da helfen Müsliriegel. Die kleinen verpackten Riegel kann man in regelmäßigen Abständen verzehren. Aber man muss sich nicht auf vorgefertigte, abgepackte Produkte aus dem Supermarkt verlassen. Gerade Menschen mit Unverträglichkeiten oder Allergien tun sich hier schwer, das Richtige zu finden. Die Lösung ist einfach. Die Riegel lassen sich unkompliziert selbst herstellen!
