Broomfield/Colorado/Prag/München (NNN 2024) – Minimalschuhe gehören in das Schuhregal eines jeden Läufers. Das bedeutet aber nicht, dass Läuferinnen und Läufer komplett auf Barfußschuhe umsteigen sollten. Man kann nicht einfach seinen aktuellen Laufschuh gegen einen Minimalschuh austauschen und damit sein übliches Trainingsprogramm absolvieren. Experten empfehlen, den Wechsel langsam vorzunehmen, während sich Sehnen, Muskeln und Knochen an die natürliche Bewegung gewöhnen. Betrachtet man das Thema „Barfuß-Laufen“ realistisch, wird das Potenzial sichtbar. Gezielt eingesetzt, können Barfußschuhe ein hervorragendes Trainingsmittel sein, um insgesamt erfolgreicher zu trainieren sowie stärker und schneller zu werden „Die wenigsten…
Read MoreHFS II – Der neue Allrounder
